现如今生活水平的提高，越来越多的人开始享受生活，由于不良的饮食和生活习惯，导致一些在年轻的时候就是缠上身。骨密度测量仪厂家提醒对于大部分人而言，随着年龄的增长，都会出现不同的骨科，这是由于我们的骨骼随着年龄的增加，开始逐渐地流失加快，从而诱发骨质疏松。如果不加以干预，很有可能造成粉碎性骨折，从而降低受检者的生命质量。
58岁的赵阿姨在十年前就成为了广场舞的队长，她本身年轻的时候就学过舞蹈，但是跟随丈夫之后没有合适的机会去跳舞，后来就做起来小生意。直到孩子们有了工作，家庭压力小了之后，赵阿姨就开始联系邻居一起跳广场舞。然而就在前段时间，跳舞的过程中突然腿疼得厉害，她还以为是最近劳累的原因就休息了两天，然而并没有什么好转，还出现了腰酸背痛的情况。无奈之下去医院进行检查，结果被告知骨质疏松，并且骨密度已经低至-1.7，如果再不加以干预，后期很有可能由于摔伤或者碰撞而导致严重骨折的发生。
赵阿姨为何患上骨质疏松呢?
医生和赵阿姨沟通后得知，虽然她经常运动对于骨骼比较有帮助，然而日常生活中却非常喜欢吃咸菜。尤其是冬天的时候，家里面会腌制各种小咸菜和咸鸭蛋。早饭和晚饭几乎每次都吃很多。逐渐的赵阿姨的口味儿也比之前更重了，而这正是她骨密度降低的根源。
因为这些盐的食物在加工过程中会加入大量的盐，吃多了会导致钠离子的摄入超量，使得流失加快，同时抑制了成骨细胞的分裂，骨骼就会变得脆弱不堪。除此之外，女性受雌激素影响在45岁之后，骨密度降低较快，所有日常的饮食和生活习惯一定要注意!推荐阅读《生活中诱发骨骼问题的原因有哪些》
赵阿姨三个月骨密度升至0.9，做了这3件事
1、补充骨骼营养
大多数人出现骨质疏松的情况都单纯的补钙。然而钙质的吸收和利用却成了问题，骨科医生建议日常补充钠氨脂素来促进细胞的形成，并且能够减少尿钙的排出，同时使得氨基酸分解变慢，所以能在根本上增加骨骼密度，从而使得骨骼变得更加结实。钠氨脂素还能与水分子结合，润滑和修复我们的关节软骨，进而防止骨关节炎的产生。
2、日常清淡饮食
赵阿姨自从检查出骨质疏松之后，就开始调理日常的饮食，从之前呢重口味变成了少油少盐，日常炒菜都是做熟之后再加少许的盐进行调味，平常吃的一些猪肉羊肉也变成了口味儿清淡的鱼肉，骨科医生非常支持赵阿姨的这种做法。
3、多晒太阳
之前赵阿姨非常怕由于天天晒太阳而使自己变黑，所以出门都打伞。现如今知道了阳光对于人体健康的重要性之后，经常性的上午10点左右在外面晒晒太阳，这可以促进人体合成维生素D，从而使得钙质的吸收变得更加的简单而有效,是一种非常健康的增加骨骼营养的方式。
温馨提示：骨密度是否有提高通常可以进行骨密度检测得知，而中老年人检测骨密度时，需注意使用超声骨密度仪，这样不会对身体产生额外负担与危害，南京科进实业有限公司推出的OSTEOKJ3000/+超声骨密度检测仪，使用QUS定量超声检测，尤其适用于孕妇，儿童等特殊群体，并且支持微信扫码自助下载打印报告，匹配完整的互联网功能和通信协议，方便受检者及时获取检测报告。
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