骨密度偏低该怎么办 是什么导致的

　　通过骨密度检查仪器的检测就能够判断出人体骨骼的质量，在出现了骨密度偏低的情况时，就该予以足够的重视。现在我们就来了解骨密度偏低时该怎么办?

　　1、在骨密度偏低的时候，就要进行补钙，可以多吃一些钙含量丰富的食物，比如乳制品、豆制品以及海鲜制品，也可以吃具有补钙作用的保健品，当然在补钙的同时不要忘记补充维生素D。而且还要多晒太阳，阳光中的紫外线不仅具有杀菌的作用，还有促进人体钙质吸收的作用。

　　2、人不要总是宅在家里，要到户外去呼吸一些新鲜空气，多参加一些体育锻炼，尤其是要多进行户外活动，可以提升身体素质和抗病能力。推荐阅读《骨密度测定仪器的检查用于哪些方面 》

　　什么原因导致骨密度低

　　1、缺钙：造成骨密度偏低最常见的原因就是缺钙。钙是人体重要微量元素，它为人体的骨骼生长和日常活动提供能量。如果人体缺钙，就会出现腰酸腿软无力的情况。

　　2、缺少维生素D：很多人缺钙不是因为对钙元素的摄入量不够，而是因为体内缺乏维生素D所导致的缺钙。因为维生素D在人体的主要作用就是帮助人体吸收钙元素，如果缺乏维生素D，身体便会出现钙元素吸收障碍，进而导致人体的骨密度下降。

　　3、很多儿童出现骨密度偏低的情况，都是由营养不良所导致的。很多儿童都有挑食、偏食的毛病，这会使身体得不到所需的营养物质，从而导致了骨密度低。造成骨密度偏低最常见的原因，就是以上所介绍的几种。此外，如果人体有重金属中毒的情况，也会导致骨密度低。

　　温馨提示：通过使用南京科进实业有限公司推出的OSTEOKJ3000/+超声骨密度检测仪检测，了解自己的骨密度高低，及时的采取措施，尽快将骨密度恢复到正常标准，科进公司的骨密度仪造型动感美观，系列产品全部采用油囊探头，舒适性好，测试结果可靠稳定，采用一代硬件技术，软件界面设计更美观，操作更方便易学，具有很好的用户体验。