关于骨质疏松，不了解的人大多都会有这样的想法：一般都是中老年人上了年纪之后才会出现的症状，像年轻人身体好应该不会出现这个问题。
实则不然，现在年轻人也会患上骨质疏松。长期的熬夜作息不规律，喝酒抽烟，缺乏运动都会增加身体骨质疏松的可能性。
2018年，中国国家卫生健康委员会发布了首个中国骨质疏松症流行病学调查结果。根据调查显示：居民对骨质疏松症认知普遍不足;20岁以上人群骨质疏松症相关知识知晓率仅为11.7%;骨密度检测率有待提高。
20岁以上人群中，接受过骨密度检测的比例仅为2.8%，50岁以上人群的骨密度检测比例也仅为3.7%。
筛查骨质疏松、检查骨密度的便捷方法是用超声骨密度仪来检测。对于脆性骨折是指在没有明显外伤或轻微暴力情况下，身体骨质部位出现断裂的情况。随着人们习惯慢慢的改变，越来越缺少户外运动、久坐等不健康生活方式增多以及老龄化社会的到来，目前我国脆性骨折受检者越来越多。
易患骨质疏松的人群
1、有脆性骨折或脆性骨折家族遗传病史的人群。
2、经常喝浓茶、喝咖啡的人容易骨质疏松。
3、缺乏锻炼、已经绝经的女性等人群。
4、曾经发生骨折过的人。曾经骨折过的受检者再发生骨折的风险是普通人的2-10倍。
5、骨质疏松是增龄性疾病，随着年龄的增长，它的发病率是逐渐地增高，所以老龄人是高发人群之一。
怎么有效地缓解骨质疏松?
骨质疏松会随着年龄的增长而出现，是不可避免的，我没有办法抵抗它，但是可以从各个方面缓解骨质疏松的出现。
有规律性的休息，少熬夜，充足的睡眠保持一个健康的身体。
坚持锻炼，让细胞充满活性，骨骼保持弹性。
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