怎么知道自己骨密度了腰疼腿疼是信号吗

　　10月20日是国际骨质疏松日，今年中国的主题是“骨量早筛查，骨折早检查”。那么，怎么知道自己骨质疏松了?腰疼腿疼是信号吗?

　　并非所有的骨质疏松都有症状，因此才有人将其称为“静悄悄的杀手”。很多受检者都是在发生了骨折后才发现自己有骨质疏松。

　　不过，疼痛有时也是骨质疏松的信号，骨质疏松受检者可出现腰背疼痛或多个部位疼痛。但同时也要注意，并非出现腰痛、腿疼，就一定是骨质疏松。

　　那么，如何才能确认是否已经发生骨质疏松了呢?

　　第一种就是出现脆性骨折，也就是骨质疏松性骨折，这也是骨质疏松严重的后果之一。脆性骨折一般都是自发性或由轻微创伤导致。这种轻微外伤，正常人是不会发生骨折的，但是在骨质疏松受检者中却很容易出现。骨折部位常见于脊柱、髋部、手腕等部位。

　　第二种就是通过骨密度检查。骨密度检测是目前临床上检查检查骨质疏松的常用方法。超声骨密度仪由于其和检查骨折较明显而引起人们的广泛关注，利用声波传导速度和振幅衰减能反映骨矿含量多少和骨结构及骨强度的情况。该法操作无创、无痛、，对儿童和孕妇同样适合。是目前常用的检测骨密度的仪器方法。

　　南京科进实业有限公司的超声骨密度仪型号多样，满足不同测量人群的不同需求。请您及时做骨密度测试并定期随访，从而判断是否有骨质流失的情况发生，早发现早检查。

　　超声骨密度仪OSTEOKJ7000A是南京科进实业有限公司推出的一款双系统超声骨密度仪，该产品的台车版整体解决方案配备了触控一体机、高清显示器、豪华定制台车及专业手托，外观大气，科技时尚，使用便捷。这款超声骨密度仪适用于各类医疗机构和体检中心，尤其适合大型综合医院、骨科专科医院。其配备的1.25 MHz 高精度探头，适合正常人群体检普查。

　　骨质疏松症是可防可治的慢性病，应该坚持从生活方式入手做好检查。

　　从生活方式入手做好骨质疏松的防治：

　　首先要均衡饮食，增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入，合理控制食盐摄入。钙质的摄入对于检查骨质疏松症具有不可替代的作用。

　　其次要适量运动。运动可以使骨骼更强壮，还有助于增强机体的反应性，改善平衡功能，减少跌倒的风险。

　　再者要增加日光照射。我国饮食结构中，所含维生素D非常有限，经常接受阳光照射会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。建议正常人平均每天不少于20分钟日照。