如何自测是否为骨密度高危人群

　　人体自出生后，骨骼的骨量随年龄逐渐增加，一般成人在35岁时达到高峰，之后逐渐减少。国产骨密度分析仪提醒骨量的流失常没有明显症状，一旦出现疼痛、骨折等明显症状时，往往已经发生了骨质疏松。

　　骨质的流失常没有明显症状，一旦出现疼痛或骨折，往往已经发生了骨质疏松。因此，有针对性地及早发现和检查十分重要。下面这套问题，能帮你判断是否为骨质疏松的高危人群，建议你花1分钟测一测。(以下问题均只需回答“是”或“否”)

　　1. 家族史和个人危险因素

　　父母是否患有骨质疏松或曾在轻微跌倒后骨折?

　　父母是否驼背?

　　自己成年后是否有过轻微跌倒后骨折?

　　40岁后身高是否降低3厘米以上?

　　是否体重过轻，体重指数<19?体重指数BMI=体重÷(身高)²，其中体重以千克为单位，身高以米为单位。

　　2. 性别相关危险因素

　　女性：是否在45岁之前闭经?除怀孕、闭经或切除子宫外，是否曾经停经超过12个月?是否50岁前就切除了卵巢，而且没有遵医嘱服用激素补充剂?

　　男性：是否曾经有雄激素过低或性欲减低?

　　3. 生活方式相关性危险因素

　　每天的体力活动(如做家务、散步、跑步等)是否少于30分钟?

　　乳制品是否吃得少并且未服钙剂?

　　每天的户外活动，是否少于10分钟并且没有补充维生素D?

　　如果上述问题中，有3个以上你的答案为“是”，就建议到骨科门诊寻求专业医生的帮助。此外，绝经后女性、中老年人、有吸烟酗酒等不良嗜好者、挑食者、长期维生素缺乏者、长期服用激素等药物的人群等，都属于骨质疏松的高危人群，推荐阅读《提高骨密度的生活方式有哪些》

　　温馨提示：以上就是关于如何自测是否为骨质疏松高危人群的介绍，若感觉自己是高危人群，可通过检测骨密度来评估骨质疏松是否发生，检测设备可以用OSTEOKJ7000++超声骨密度仪，这是是南京科进实业有限公司近期推出的一款双探头超声骨密度仪，其配备的1MHz强穿透力探头，适用于肥胖人群检测。1.25 MHz Mini探头，适合儿童骨骼测量，内置不同的人种数据库，系统软件调用相应的数据库，从而得到精确的测定结果。