出现骨密度如何有效应对

　　骨质疏松是老年人脊柱骨折的基础原因，受检者可能因为一个喷嚏、一个弯腰负重、一屁股坐在地上等很轻微的动作而导致脊柱骨折，即使手术也很难牢牢固定伤处，而且愈合缓慢，愈合后也随时可能重蹈覆辙。超声骨密度仪厂家提醒，骨质疏松严重时，还会导致脆弱的脊柱出现变形驼背的症状。

　　那么出现骨质疏松该如何应对?

　　骨质疏松症的检查需要结合生活方式调整、骨健康补充剂添加、药物干预和康复检查共同进行。

　　1.要注意补钙。由于我们人体缺钙都是引发的局部原因，因此，我们在日常生活中切记要注重补钙。可通过食疗法，多食用如牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品等高钙食物。除此之外，还可以食用钙片和含有维生素D的补钙药物。

　　2.平时要多注意休息，尽量别过度劳累，不可进行激烈的活动。必要时可做适当的理疗，按摩等来缓解病痛。

　　3.我们平时日常生活中比价常见的骨健康基本补充剂分为钙剂和维生素D，摄入足够量的钙剂，帮助构建强健骨骼，保持日后骨骼健康。同时，根据需要补充适量的钙剂，以满足骨骼需要。若您需要摄入钙剂，请在医生的指导下选择适合您的钙剂。

　　骨质疏松防大于治，日常生活应注意这几点

　　骨质疏松与我们的生活习惯也息息相关，所以我们早早的检查，才能防患于未然。

　　我们平时稀松常见的，吸烟、酗酒、饮用多含咖啡因的饮料都有可能引发骨质疏松;另外，低头玩手机、体力活动少、长期卧床、日照少、缺钙、维生素低、高钠饮食等等这些坏习惯都会诱发骨质疏松。

　　受检者也要注意定期检测骨密度，及时了解自己的骨骼状况，检测仪器推荐使用超声骨密度仪，对老年受检者不会产生危害等，南京科进生产的超声骨密度仪OSTEOKJ7000++，是一款双探头超声骨密度仪，该产品的整体解决方案配备了触控一体机、高清显示器、豪华定制台车及专业手托; 主机可以交直流电两用(电源要求：AC220V±10%，50Hz±1Hz;DC5V±15%)，高清液晶屏显示拓展内容(骨质保健，探头位置和动画播放)，并且仪器外观大气，科技时尚，使用便捷。

　　温馨提示：骨质疏松受检者平时应注意适量运动，多摄入富含钙、蛋白质等均衡膳食，多晒太阳，养成良好的生活习惯，少抽烟酗酒、少饮可乐等碳酸饮料、少喝咖啡，防止各种意外伤害，定期接受骨密度检查、选择正确的药物检查。