骨密度受检者日常饮食的宜忌介绍

　　相信大家都知道骨质疏松这种，随着年龄的增大，骨头就会不如当年，骨质就会下降，这是骨头在衰老，骨质疏松有个称号叫“无声杀手”，一开始症状不是很明显。人们都不会感到害怕，可以到了骨质疏松的晚期，我们已将无力反击。

　　骨质疏松在如今这个社会是一个非常普遍的问题，对于患了这个问题的人来说，其饮食和日常生活肯定是不会像平常人那般轻松。接下来，骨密度检测仪带大家一起看看骨质疏松受检者在饮食上的宜忌吧。

　　宜供应充足的钙质，要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等;

　　宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等;

　　宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果;忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品;禁烟酒。

　　跟骨骨密度仪厂家提醒：我们要及时发现我们身体上的异样，如果有什么不舒服的就应该及时的去检查，不要一直拖拉结果病情越来越重，到了最后想检查了却无力回头了，珍爱自己的生命，做好适当的措施，防备于未然。