儿童骨密度筛查仪：孩子如何有效补钙

　　儿童骨密度筛查仪：孩子如何有效补钙？补钙是每个家长都会遇到的问题。 儿童缺钙会影响骨骼和牙齿的生长发育。 因此，家长非常关注补钙的问题，在日常饮食中也特别关注。 钙补充剂对每个人都很熟悉，但一些偷钙食品往往被忽视。 这些食物不仅阻止了儿童吸收钙，而且加速了体内钙的流失。

　　宝宝补钙

　　超声骨密度仪厂家：谁偷孩子的钙?

　　1，高磷食品 - 易于与磷酸钙的化学反应，从而导致在体内的钙不被人体吸收，然后排出体外。在一般情况下，人体的钙，磷比例应为2：1，使钙只能成功地被人体吸收，发挥其应有的作用。碳酸饮料，快餐食品，动物内脏，油炸食品和其他食品的共同生活是高磷，有的可能只是孩子们的喜爱，容易导致摄入过多的钙，磷比例失调的体内，影响钙的吸收，影响骨密度正常值。

　　2，肉 - 肉往往意味着高脂肪高蛋白。从消化的脂肪分离，并且脂肪酸钙结合形成钙的吸收率降低的不溶性钙皂。合适的蛋白质有利于钙的吸收，但如果蛋白质摄入过多，超过人体需求，将导致增加尿钙排泄和负钙平衡，即使没有补充钙质的食物量也有助于在这个问题上。因此，家长希望孩子从小养成荤素搭配合理的饮食，同时控制孩子吃高盐高脂肪，高糖食物。

　　3、草酸作为食物——有些植物性食物中的草酸、植酸、膳食结构纤维容易与钙元素进行结合，形成自己不被影响肠道可以吸收的物质生活排出细胞体外，妨碍钙的吸收，摄入减少过多时间甚至可能会得“软骨病”和“骨质疏松症”。所以，给宝宝食用时我们要注意烹调技术方法，例如用开水将菠菜焯一下，将草酸释放出即可。