骨质疏松症是一种常见的慢性病，早期症状不明显，受检者常常在遭遇由骨质疏松引起的骨折后才被确诊，确诊后，受检者又面临着残疾或并发症致死的风险。因而，骨质疏松症也被称为“沉默的杀手”。
由于发病群体多为老年人，很多人认为骨质疏松症是人体机能老化过程中无法避免的，不能检查，也没必要去医院检查。因为这些误解和忽视，多数受检者都没能接受合理的抗骨质疏松症检查。
对于这种致残率及死亡率比较高的，我们应如何防、如何治?下面的内容里，会有您想要的答案。
骨质疏松症临床表现主要为疼痛，驼背，身材变矮，骨折等。严重骨痛可影响老年人的日常生活、饮食和睡眠等，常使病人生活无规律，牙齿过早脱落，茶饭不思，痛苦异常。
骨质疏松症应该怎么防治
1. 宜摄取充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如奶类、豆制品、木耳、海带、虾皮、发菜、脆骨、桶柑、核桃仁等。
2. 宜供给足够的蛋白质，可选用奶类、豆类、菌菇类、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉 。
3.宜供给充足的维生素D及维生素C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、香菜、小白菜，还要多吃水果。
4.宜多食深绿色蔬菜。
5.适量的运动会有助增加骨密度。接受适量的日光照射，都有利于钙的吸收。
6. 保持良好的心情，适当的调节心情可以保持强壮体质，从而检查骨质疏松的发生。
骨质疏松症如果及早得到正规检查，规范用药，可以程度降低骨折发生风险，缓解骨痛等症状，提高生活质量。筛查骨质疏松、检查骨密度的便捷方法是用超声骨密度仪来检测。该设备采用超声波测定法：由于其和检查骨折较敏感而引起人们的广泛关注，利用声波传导速度和振幅衰减能反映骨矿含量多少和骨结构及骨强度的情况。该法操作无创、无痛、，尤其对儿童和孕妇此方法更为适合。
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