骨骼健康从了解骨骼常识开始

　　骨骼健康是身体健康的基础。骨质疏松症是骨骼健康的“敌人”，给受检者带来身心痛苦，给家庭带来经济负担。骨密度仪器生产厂家提醒随着人类预期寿命的延长和人口结构的变化，骨质疏松症已成为一个关注和更为严重的公共卫生问题，其检查和检查已成为当今世界的研究热点。现在社会年龄越来越大，孩子越来越少，城市化进程也在加快。我们即将面临一场危机!即:老龄化社会的到来，这意味着骨质疏松症将会更加严重。

　　骨骼健康从了解骨骼常识开始

　　每个人体内的骨头都在不断地溶解和再生，不管年龄多大，一次又一次。正常成年人的骨骼每三年就会完全再生一次。骨溶解和重建是由破骨细胞和成骨细胞完成的。成骨细胞产生胶原蛋白，这是胶原蛋白的外层，它将血液中的钙结合到胶原蛋白上，并将其沉积在骨骼中，形成新的骨基质。破骨细胞利用相关的酸或酶溶解旧骨中的钙和胶原蛋白，并将它们重新释放到血液中，然后被输送到身体的不同部位。

　　骨的代谢稳态(动态稳态)需要负责骨吸收的破骨细胞和形成骨的成骨细胞的活动之间的精确平衡。成骨细胞/破骨细胞是维持骨重塑平衡的核心。骨重塑失衡是骨质疏松症的重要病理基础。骨重塑可分为三个阶段。生长阶段大约在20岁之前，成骨细胞多于破骨细胞，骨骼生长，骨密度增加。成熟期大约在30岁左右，骨密度达到峰值，成骨细胞和破骨细胞数量相等，骨形成和骨吸收处于相对平衡。在衰老过程中，破骨细胞的数量超过成骨细胞，导致骨骼中的钙大量流失，骨密度迅速下降。

　　钙的摄入和消耗是骨骼健康的重要决定因素。保留钙质是骨骼生长的关键。骨骼的造骨和破骨运动实际上是钙在骨骼和人体其他组织部位之间的循环和转化。补钙可以强化骨骼，关键是钙潴留。人体内几乎所有的钙都来自食物。但我们往往只保留了食物中的一小部分钙，而且大部分都被排出体外，就像在我们的身体里进行了一次短途旅行一样。强壮的骨骼不仅取决于钙的添加量，也取决于钙的吸收和保留量。钙潴留是硬的原因!

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