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国民骨骼营养摄入现状：数据显示：我国居民钙摄入量仅为391毫克，相当于推荐摄入量的41%。因此在不能通过饮食保证充足钙质摄入的情况下，需额外补充。

人到60岁骨骼状态就会变差，很容易患上骨质疏松，骨头会“变脆”，可能稍不注意就会骨折。

人体骨骼也可以比作一座大厦，那么坚硬结实的骨大厦主体外墙就是医学上的骨密质，占人体骨量的80%

一项统计数据显示：平均5位测试者中有3人骨健康堪忧。而在30至40岁人群中，骨量流失及骨质疏松者高达47%。

不过是一个小小的喷嚏，为何会突发急性脑梗?哪些人更容易中招?又有哪些意想不到的行为也可能是诱发脑梗的危险因素?

在日常生活中，你是不是经常出现头晕、头疼、乏力，久蹲时起立后头晕，需要闭上眼几秒钟后才缓解，这些症状是否是脑供血不足呢?能不能做检查呢?

希望65岁以上的高风险绝经后妇女重视骨密度筛查、尽早开始防治骨质疏松症。

“骨质疏松不是老年人的专利，恰恰相反很多年轻女性也容易得。”医生解释说，这跟现在年轻人的工作状态和饮食习惯有关。

谈到“骨质疏松”，人们首先想到的一定就是“钙”的补充。检查骨质疏松症重要的措施之一就是合理科学补钙。

低骨量。跟高血压、高血脂、高血糖一样，骨质疏松也是一种常见的慢性病，是隐藏的健康“杀手”，不易察觉却危害极大。

大家有没有发现，似乎骨质疏松症的女性受检者比较多呢，女性骨质疏松有哪些症状?看完这篇文章，或许能解开你的疑惑。

骨质疏松，补补钙就行了?无关年龄，每个人都该熟知的知识点，别让骨质疏松找上你。